반찬
스테이크 샐러드
출처: food_safety
재료
쇠고기등심
80g
로메인
30g
워터크레스
2g
래디쉬
5g
방울토마토
10g
레드어니언
8g
발사믹식초
4g
올리브오일
1g
소금적당량
적당량
통후추 적당량
적당량
조리법
1
1. 소고기등심에 소금, 후추로 간하고 팬에서 기호에 따라 굽는다. (스테이크 굽기 정도는 기호에 따라 조절한다.)
2
2. 양파는 얇게 링으로 썰고 로메인은 적당한 크기로 찢고 래디쉬도 얇게 썰어 찬 물에 담궈둔다.
3
3. 발사믹 식초에 올리브오일, 소금, 후추를 넣고 소스를 만든다. (기호에 따라 양파 다진 것 등을 첨가할 수 있다.)
4
4. 2를 건져내 물기를 제거하고 소금, 후추로 간을 한다.
5
5. 스테이크를 슬라이스 하여 접시에 앞 쪽에 담는다.
6
6. 준비된 야채에 드래싱을 넣고 섞은 뒤 스테이크 옆에 담는다.
요리 팁
발사믹 식초가 없는 경우 사과식초나 양조식초로 대용해도 가능하다.
레시피 정보
재료 수
10개
카테고리
반찬
레시피 영양정보
열량
177 kcal
탄수화물
4 g
단백질
17 g
지방
10 g
나트륨
404 mg
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