반찬
치킨 쇠고기 땅콩소스 꼬치
출처: food_safety
재료
닭가슴살
30g
쇠고기 등심
30g
간장
3g
카레가루
2g
땅콩버터
3g
참기름
0.5g
올리브오일
2g
설탕
1.5g
생강다진것
1g
조리법
1
1. 닭가슴살과 소고기안심을 먹기 좋은 크기로 자른다.
2
2. 간장, 카레가루, 땅콩버서, 참기름, 올리브오일, 설탕, 다진 생강을 섞어 소스를 만든다.
3
3. 꼬치에 1을 번갈아 끼운다.
4
4. 고기를 끼운 꼬치에 2의 소스를 바른다.
5
5. 오븐을 176℃로 예열한다.
6
6. 예열된 오븐에 소스를 바른 꼬치를 구워준다.
요리 팁
해산물을 이용할 수도 있다. 이럴 경우 소스에 레몬주스를 약간 첨가해 준다.
레시피 정보
재료 수
9개
카테고리
반찬
레시피 영양정보
열량
148 kcal
탄수화물
8 g
단백질
14 g
지방
6 g
나트륨
536 mg
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