일품
클럽 샌드위치
출처: food_safety
재료
식빵
40g
마요네즈
2g
삶은달걀
15g
양상추
8g
닭가슴살
13g
토마토
20g
치즈슬라이스
4g
슬라이스햄
4g
베이컨
4g
소금적당량
적당량
후추적당량
적당량
조리법
1
1. 식빵은 앞뒤로 바삭하게 굽는다.
2
2. 양상추는 뜯어서 찬물에 담가 두고 토마토는 얇게 슬라이스 하고 달걀도 삶아 egg slicer로 자른다.
3
3. 닭가슴살에 소금, 후추로 간을 한 뒤 팬에서 익히고 햄과 베이컨도 살짝 굽는다.
4
4. 식빵 한 면에 마요네즈를 바른 뒤 양상추, 베이컨, 토마토를 얹고 다시 식빵 양면에 마요네즈를 바르고 토마토 위에 얹는다.
5
5. 그 위에 양상추, 치즈, 햄, 달걀, 닭고기를 올린 다음 나머지 빵 한 면에 마요네즈를 바른다.
6
6. 빵 칼로 샌드위치의 사방의 테두리를 잘라내고 대각선으로 먹기 좋게 썬다.
요리 팁
닭가슴살 대신 참치 통조림을 이용할 수 있다.
레시피 정보
재료 수
11개
카테고리
일품
레시피 영양정보
열량
1 kcal
탄수화물
1 g
단백질
1 g
지방
1 g
나트륨
1 mg
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