반찬
태국식 불고기 샐러드
출처: food_safety
재료
쇠고기
30g
애호박
20g
토마토
25g
가지
15g
양파
8g
새송이버섯
15g
그린 샐러드적당량[불고기 드래싱] 풋고추
3g
홍고추
3g
마늘
1g
고춧가루
1g
레몬주스
3g
타바스코
1g[카레오일]올리브오일 1g
로즈마리
1g
민트
1g
카레가루
2g
조리법
1
1. 소고기는 불고기용으로 손질하여 소금, 후추로 밑간한다.
2
2. 애호박, 토마토, 가지, 양파, 새송이버섯을 채 썬 뒤 볶는다.
3
3. 밑간해 둔 소고기를 굽는다.
4
4. 접시에 밥을 깔고 그 위에 그린샐러드를 올린 뒤 익혀놓은 고기와 볶아놓은 야채들을 올린다.
5
5. 마지막으로 드래싱을 뿌린다.
레시피 정보
재료 수
15개
카테고리
반찬
레시피 영양정보
열량
89 kcal
탄수화물
9 g
단백질
8 g
지방
3 g
나트륨
242 mg
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