건강 마늘 꿀환

후식

건강 마늘 꿀환

출처: food_safety

재료

마늘 50g

잣 2g

꿀 10g

검은깨 5g

카스텔라가루 10g

조리법

1

1. 마늘은 꼭지를 떼고 찜통에 무르도록 찐다.

Step 1

2

2. 쪄 낸 마늘을 손절구에 곱게 으깬다

Step 2

3

3. 잣은 고깔을 떼고 겉면을 깨끗하게 닦은 뒤 가루를 만든다.

Step 3

4

4. 2에 꿀, 검은깨, 잣가루를 넣고 잘 혼합한다.

Step 4

5

5. 4에 카스텔라 가루를 넣어 농도를 맞춘다.

Step 5

6

6. 반죽을 조금씩 떼어 동그랗게 굴려 꿀환을 만든다.

Step 6

빠른 실행

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레시피 정보

재료 수 5개

카테고리 후식

레시피 영양정보

열량 167 kcal

탄수화물 30 g

단백질 5 g

지방 5 g

나트륨 13 mg

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