후식
구운 바나나
출처: food_safety
재료
●주재료 : 바나나
100g(1개)
설탕
5g(1/2작은술)
●장식 : 다진 호두
15g(1큰술)
조리법
1
1. 바나나는 껍질을 벗겨 2등분한다.
2
2. 가열된 팬에 기름을 두르지 않고 바나나를 굽는다.
3
3. 구워진 바나나의 겉면에 설탕을 뿌리고 가열된 팬에 구운 후 완성된 바나나를 접시에 담고, 다진 호두를 뿌린다.
요리 팁
바나나에 함유된 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 주며, 비타민 A가 풍부해 항산화작용에 탁월하다.
레시피 정보
재료 수
3개
카테고리
후식
레시피 영양정보
열량
158 kcal
탄수화물
28 g
단백질
3 g
지방
4 g
나트륨
5 mg
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