효도강정

후식

효도강정

출처: food_safety

재료

볶은현미 25g

볶은율무 25g

볶은수수 25g

혼합견과 50g

흑임자 10g

소스 : 올리고당 25g

설탕 25g

기름 10g

조리법

1

1. 모든 재료를 한데 섞어준다.

Step 1

2

2. 소스를 만들어준다.

Step 2

3

3. 준비된 틀에 비닐을 깔고 기름을 발라준다.

Step 3

4

4. 소스가 끓어오르면 모든 재료를 넣어 버무려 준다.

Step 4

5

5. 준비된 용기에 만들어진 재료를 쏟아 다져준다.

Step 5

6

6. 식으면 잘라서 완성한다.

Step 6

요리 팁

견과와 올리고당을 이용해 고소하고 맛있는 강정을 만들 수 있으며 설탕 사용을 줄일 수 있다.

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레시피 정보

재료 수 8개

카테고리 후식

레시피 영양정보

열량 370 kcal

탄수화물 53 g

단백질 8 g

지방 14 g

나트륨 46 mg

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