반찬
새콤한연어샐러드
출처: food_safety
재료
연어
60g
어린잎
20g
말린 토마토
15g
양파
50g
2가지색 미니파프리카
70g
소스 : 유자청
30g
감식초
15g
정종
100ml
볶은소금
0.5g
조리법
1
1. 연어는 얇게 모양을 살려 슬라이스 한 후 정종에 소금을 섞어 분무기에 넣어 냉장고에 넣어둔다.
2
2. 건조된 방울토마토는 올리브오일과 후추로 양념하여 사용한다.
3
3. 양상추는 먹기 좋은 크기로 뜯어 어린잎과 함께 찬물에 담가 물기를 제거한 후 사용한다.
4
4. 유자청과 감식초는 함께 섞어 믹서에 갈아 드레싱소스를 완성한다.
5
5. 양파는 모양을 살려 얇게 슬라이스 하여 찬물에 담가 물기를 제거한 뒤 사용한다.
6
6. 샐러드 접시에 준비된 모든 채소를 담고, 연어는 장미 모양으로 접어서 보기좋게 담아 드레싱 소스를 곁들여 완성한다.
요리 팁
감식초와 유자청으로 상큼한 맛을 주었고, 말린 토마토를 이용해 씹는 맛이 짠맛을 대체하였다.
레시피 정보
재료 수
9개
카테고리
반찬
레시피 영양정보
열량
118 kcal
탄수화물
5 g
단백질
9 g
지방
7 g
나트륨
48 mg
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