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새콤한연어샐러드
반찬

새콤한연어샐러드

출처: food_safety

재료

연어 60g
어린잎 20g
말린 토마토 15g
양파 50g
2가지색 미니파프리카 70g
소스 : 유자청 30g
감식초 15g
정종 100ml
볶은소금 0.5g

조리법

1

1. 연어는 얇게 모양을 살려 슬라이스 한 후 정종에 소금을 섞어 분무기에 넣어 냉장고에 넣어둔다.

Step 1

2

2. 건조된 방울토마토는 올리브오일과 후추로 양념하여 사용한다.

Step 2

3

3. 양상추는 먹기 좋은 크기로 뜯어 어린잎과 함께 찬물에 담가 물기를 제거한 후 사용한다.

Step 3

4

4. 유자청과 감식초는 함께 섞어 믹서에 갈아 드레싱소스를 완성한다.

Step 4

5

5. 양파는 모양을 살려 얇게 슬라이스 하여 찬물에 담가 물기를 제거한 뒤 사용한다.

Step 5

6

6. 샐러드 접시에 준비된 모든 채소를 담고, 연어는 장미 모양으로 접어서 보기좋게 담아 드레싱 소스를 곁들여 완성한다.

Step 6

요리 팁

감식초와 유자청으로 상큼한 맛을 주었고, 말린 토마토를 이용해 씹는 맛이 짠맛을 대체하였다.

레시피 정보
재료 수 9개
카테고리 반찬
레시피 영양정보
열량 118 kcal
탄수화물 5 g
단백질 9 g
지방 7 g
나트륨 48 mg

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