치즈감자크로켓

출처: food_safety

감자 150g

생크림 20g

당근 20g

양파 20g

오이 20g

소금 0.5g

모짜렐라치즈 50g

밀가루 20g

달걀 50g

빵가루 50g

튀김기름 400g

1. 감자는 껍질을 벗겨 삶는다.

2. 오이와 당근은 어슷썰기를 하고 양파는 채를 썰어놓는다.

3. 썰어 놓은 채소에 소금과 물을 넣고 살짝 절여, 물기를 짜놓는다.

4. 삶아 놓은 감자를 채에 내리고 생크림을 넣어 섞는다.

5. 생크림을 넣은 감자에 절여 놓은 채소와 모짜렐라치즈를 넣고 골고루 섞는다.

6. 섞여진 감자를 크로켓 모양을 만들어 밀가루, 달걀물, 빵가루를 묻혀 튀김기름 170~180℃ 온도에서 바삭하게 튀겨 냅킨에 올려 기름을 제거하고, 접시에 담아 완성한다.

감자에 들어있는 칼륨은 나트륨 배출을 도와줍니다.

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재료 수 11개

카테고리 후식

열량 589 kcal

탄수화물 40 g

단백질 15 g

지방 41 g

나트륨 362 mg

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