반찬
애호박들깨볶음
출처: food_safety
재료
애호박
150g
소금
0.5g
양파
20g
대파
10g
홍고추
10g
들기름
20g
다진 마늘
5g
건새우
20g
들깨가루
30g
조리법
1
1. 애호박은 반달 모양으로 썰어 준다.
2
2. 썰어 놓은 호박에 소금을 넣고 살짝 절여 물기를 제거하고 준비한다.
3
3. 양파는 채를 썰고, 대파는 1/4로 자르고, 홍고추는 어슷썰어 자연스럽게 씨를 제거해 놓는다.
4
4. 팬에 들기름을 넣고, 마늘을 먼저 볶는다.
5
5. 볶아진 팬에 건새우를 넣어 볶아준다.
6
6. 건새우가 볶아지면, 썰어 놓은 호박을 넣어 볶다가 양파와 대파를 넣어 볶으면서 들깨 가루와 넣어 살짝 볶으면서 마지막에 썰어 놓은 홍고추를 넣어 한 번만 더 볶아 완성한다.
요리 팁
건새우와 들깨가루를 넣어 감칠맛과 고소한 맛을 더했어요.
레시피 정보
재료 수
9개
카테고리
반찬
레시피 영양정보
열량
185 kcal
탄수화물
16 g
단백질
10 g
지방
9 g
나트륨
202 mg
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