밥
와사비 연어초밥
출처: food_safety
재료
연어
100g
쌀
150g
당근
20g
표고버섯
3장
겨자가루
10g
새싹
10g
파슬리
5g
식초
10g
설탕
20g
소금
0.2g
조리법
1
1. 연어는 끝을 뾰족하게 살려 슬라이스한다.
2
2. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 이상 불려 밥을 지어 식힌다.
3
3. 냄비에 식초, 설탕, 소금 약간과 물을 동량으로 넣고 끓인 뒤 식혀 촛물을 만들어 밥에 넣고 골고루 섞는다.
4
4. 당근과 표고버섯은 입자있게 다져 살짝 볶아 식혀놓은 초밥에 넣고 잘 섞어준다.
5
5. 와사비 가루에 30℃정도의 물을 넣고 섞은 뒤 발효 시키고, 초밥 형태를 만들어 그 위에 와사비를 바르고 연어를 올린 후 접시에 담는다
6
6. 새싹과 파슬리는 찬물에 담았다 건져 물기를 빼고, 연어 초밥 옆에 올린다.
요리 팁
초밥에 당근과 표고를 다져 넣어 향과 맛을 더해 소금 사용을 줄일 수 있어요.
레시피 정보
재료 수
10개
카테고리
밥
레시피 영양정보
열량
418 kcal
탄수화물
70 g
단백질
19 g
지방
7 g
나트륨
76 mg
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