대추죽

출처: food_safety

좁쌀 15g

대추 10g

깐밤 5g

찹쌀가루 10g

물 70g

소금적당량 적당량

1. 좁쌀을 씻어 불린다.

2. 대추와 깐 밤을 냄비에 넣고 물 4컵을 넣고 대추가 무르도록 삶는다.

3. 삶은 대추를 손으로 주물러 대추 속살이 나오도록 한 뒤 밤과 함께 체에 거른다.

4. 좁쌀은 5배의 물을 부어 저어가면서 익힌다.

5. 3을 4에 넣어 잘 섞은 뒤 찹쌀물을 넣어 농도가 나도록 끓인다.

6. 소금으로 간을 맞추고 준비한 그릇에 담아낸다.

좁쌀 대신 찹쌀가루를 사용해도 된다.찹쌀물은 찹쌀과 물을 1:1 비율로 섞어 준비한다.

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재료 수 6개

카테고리 일품

열량 132 kcal

탄수화물 29 g

단백질 3 g

지방 1 g

나트륨 2 mg

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