야채 과일 돌구이

출처: food_safety

단호박 30g

고구마 30g

오렌지 30g

소금적당량 적당량

1. 냄비 전체에 작은 돌을 깔고 돌이 뜨거워질 때까지 불에 올려놓는다.

2. 단호박, 고구마, 오렌지를 0.5cm 두께로 자른다.

3. 2의 표면에 소금을 살짝 뿌린다.

4. 뜨거워진 돌 위에 3을 올린다.

5. 뚜껑을 닫고 약한 불에서 속이 익을 때 까지 굽는다.

6. 소금, 된장소스, 참깨소스 등 취향에 맞는 소스를 골라 찍어 먹는다.

조직이 단단한 과일과 야채를 사용하는 것이 적당하다. 된장소스:된장, 설탕, 참께, 참기름, 땅콩버터를 섞어 만든다. 참깨소스:식초, 땅콩버터, 깨소금, 설탕을 섞어 만든다.

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재료 수 4개

카테고리 반찬

열량 71 kcal

탄수화물 18 g

단백질 1 g

지방 0 g

나트륨 5 mg

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